玩梦幻西游可能是很多人的兴趣爱好，但有些人会把这个游戏当成一个沉迷的习惯，带来很多负面影响。如果你想控制自己不玩梦幻西游，可以考虑以下方法：
1. 制定计划和时间表
制定一个每日的计划和时间表，分配好工作、学习、娱乐的时间。在计划中设置一个特定的时间段来玩梦幻西游，并严格执行。
2. 找到别的爱好
寻找别的有趣的爱好和活动，例如运动、阅读、绘画、音乐等。这些活动可以帮助你减少对梦幻西游的依赖。
3. 关注自己的感受
在玩梦幻西游的时候，关注自己的感受。如果发现自己沉迷了，就要学会停下来，同时想想自己为什么会沉迷这个游戏。
4. 与他人分享
与朋友、家人或者心理咨询师分享自己的想法和感受。他们可以给你一些意见和建议，帮助你摆脱梦幻西游的沉迷。
5. 阻断游戏
如果你决定戒掉梦幻西游，可以尝试阻断游戏。可以通过软件过滤器、家长控制设置、卸载游戏等方式，来防止自己再次沉迷游戏。
总之，要控制对梦幻西游的沉迷，需要寻找替代品和新的习惯。同时，要关注自己的感受，学会分析自己的行为，并与他人分享，这样才能找到解决问题的最佳方案。
