想要控制自己不玩梦幻西游手游，首先需要认识到游戏对自己的影响。游戏可以让人逃离现实，陷入游戏世界中，但也容易让人失去控制，耗费大量时间和精力，对身体和心理都会造成负面影响。因此，我们需要做出一些努力，以保持自我控制力。
1.设立时间限制：在玩游戏之前，要设定一个时间限制。例如，只能玩一个小时或两个小时，而不能超过这个时间。同时，在设定这个时间限制的同时，也需要遵守它，不要因为过瘾而违背规定。
2. 找替代性活动：如果你觉得自己有过多的空闲时间，那么可以尝试寻找替代性的活动，例如读书、运动、学习新技能等等。这些活动既能满足你的需求，又能让你积极地利用时间。
3. 寻找支持：如果你无法自我控制，可以向身边的人求助。告诉他们你的困扰，寻找他们的支持和帮助。
4. 意识到游戏的风险：游戏虽然可以给人带来乐趣，但它也可能让人上瘾或者影响人的身心健康。因此，要意识到游戏的风险，并努力避免这些风险。
5. 监督自己：在游戏之后，可以回顾一下自己的行为，看看是否过度沉迷于游戏。如果发现过度沉迷，就应该尝试控制，减少游戏时间，规范自己的行为。
总之，要控制自己不玩梦幻西游手游，需要努力养成好习惯和规矩，寻求支持和监督，并要意识到游戏带来的风险，以及如何规范自己的行为。只有这样，才能掌控自己，更好地利用时间和精力。
