想要在洛克王国英雄岛快速刷出好的装备和金币，首先需要掌握以下技巧：
1. 等级和装备
在刷英雄岛之前，需要确保你已经达到了该岛屿的最低等级限制，并且拥有足够强大的装备，以应对各种敌人及BOSS的挑战。如果你的等级和装备不足，建议先在其他地图中练级和刷装备。
2. 箱子和矿石
英雄岛中有许多箱子和矿石等资源点，可以获得大量的金币以及珍贵的装备和材料。建议在每次进入英雄岛之前，先收集一些钥匙和镐，以便更好地开启箱子和挖取矿石。
3. 英雄试炼
英雄试炼是英雄岛中最重要的刷金币和装备的活动之一。在完成每个难度级别的英雄试炼后，可以获得大量金币和丰厚的奖励，包括高级的装备和道具等。建议通过多次挑战，积累经验和技巧，逐渐提高自己的成绩和收益。
4. 队伍和技能
在刷英雄岛时，可以选择加入队伍或自己组队，以更好地应对各种敌人和BOSS的挑战。同时，建议熟练掌握自己的技能和天赋，以快速击败敌人和获取更多的金币和装备。
5. 时间和精力
刷英雄岛需要时间和精力的投入，因此建议在有足够时间和精力的情况下进入，以充分利用每次进入的机会，获取最大的收益。同时，可以适当调整自己的游戏习惯和心态，以获得更好的游戏体验和刷取效果。
总之，刷英雄岛需要多方面的技巧和经验的积累，需要不断尝试和探索，以获得更好的成果和乐趣。希望以上的建议可以帮助到你，祝你在洛克王国英雄岛中玩得愉快！
