如果你的XP电脑玩红警老是卡死，这可能是因为以下几个原因：
1. 内存不足：红警是一款相对来说比较老的游戏，但是也需要一定能力的电脑才能流畅运行。如果你的电脑内存太小，容易造成卡顿甚至卡死的情况。可尝试升级内存条，增加电脑的运行速度。
2. GPU过时：如果你的显卡过时，那么就很容易出现卡死的现象。显卡是处理游戏任务的主要硬件之一。可挑选一款较新的显卡来更新替换原有的显卡。
3. 游戏设置过高：如果你在玩红警的时候，把游戏画面设置得过高，那么会让电脑负荷过大，从而造成卡顿或者卡死。可以适当降低画面质量，以减轻电脑的负担。
4. 电脑清理不彻底：如果你的电脑里有很多垃圾文件和缓存，那么会影响电脑的运行。可定期对电脑进行清理，卸载无用程序和文件，释放内存和硬盘空间，并进行系统维护。
5. 病毒感染：如果你的电脑感染了病毒，那么也容易造成卡死的情况。可以下载杀毒软件进行全盘扫描，并清理所有病毒和恶意程序。
总之，如果你的XP电脑玩红警老是卡死，应该根据上述原因一个一个排查并解决问题，以保证游戏的流畅运行。
