梦幻西游是一个非常受欢迎的网络游戏，很多人在玩游戏的时候会沉迷其中，而导致网瘾。网络游戏的好处无法否认，但我们也不能忽视其负面影响。如果你意识到自己已经沉迷于梦幻西游，下面有几点建议，帮助你戒除网瘾。
1.意识到自己的网瘾
首先，我们需要感知并承认自己是否沉迷于游戏。 通常，网瘾会导致我们忽略现实生活中的重要事情，例如学习，工作和家庭，例如经常在游戏中跟别人交流，而忽视我们身边的家人朋友、学习和工作等等，从而导致不良的后果。 所以，要想戒除梦幻西游网瘾，就需要首先认识到自己的问题所在。
2. 寻求咨询和支持
如果你觉得自己已经无法自控，不妨寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助， 他们可以给你一些建议和策略来处理你的网瘾问题。
同时你也可以寻求身边亲友的帮助，让他们监督你游戏时间，或者帮你分散注意力，从而减少你对游戏的依赖和沉迷。同时，多参加一些活动，增加社交活动，扩大生活圈子，这样也能转移注意力，减少游戏时间。
3.给自己定规矩
在克服网瘾上，遵守一些规矩也是非常有必要的。比如设定一个游戏时间限制，每天的游戏时间不能超过两个小时，而且可以与读书、学习、健身、朋友交流等其他活动交替进行等等。
4.寻找其他达成愉悦目的的乐趣
在戒除梦幻西游网瘾时，还要积极寻找其他途径获得快乐的方式，例如：学习新技能、锻炼身体、读书、听音乐等等。找到其它并且更加健康的快乐方式，这些都有助于心理疏导，从而减缓对游戏的沉迷症状，达到更好的戒除效果。
总结
戒除梦幻西游网瘾需要坚定的意志力和持之以恒的努力，同时也要对自己进行自我反省和改变，在治疗的中途及成功后不要疏于自我管控，需要更多的自我定向和自我监管以达到更好的戒掉网瘾。
