在梦幻西游145降级，主要是因为玩家等级过高或者缺少经验升级所导致的。降级是一个比较麻烦的问题，因为它需要玩家付出更多的时间和努力来重新提高等级。下面将介绍几种降级的方法。
一、召唤幸运奖
玩家可以通过召唤幸运奖来降低等级。对于玩家来说，最好的方式就是选择召唤人物和灵宝奖励，把人物召唤到自己的账户上，然后在游戏中将其替换掉。这样玩家可以直接获得该人物的经验和等级，同时自己的等级会相应地下降。
二、完成主线任务
另一种解决办法就是通过完成主线任务来降低等级。在游戏中，大量的主线任务需要玩家完成，而这些任务都会给玩家带来相应的经验和奖励，同时也会升级玩家的等级。如果玩家已经完成了大量的主线任务，并且对自己的等级非常满意，那么他们可以通过完成某些任务来降低等级，这样就可以避免过快升级的问题。
三、使用经验符和降级符
如果以上两种方法都不适用，玩家可以使用经验符和降级符来实现降级。使用经验符可以降低当前等级所需的经验值，这样玩家就可以更快地降低等级。使用降级符可以直接降低玩家的等级，但是这个道具的使用是有一定限制的，因此使用时要谨慎。
总之，无论采用何种方法，降级都需要玩家付出一定的时间和努力，因此在玩游戏的时候，玩家需要注意自己的等级和经验值的变化，以避免出现降级困难的情况。
