在梦幻西游5中，涮帮贡的方法有很多，下面我将介绍一些常见的方法：
1.刷野外怪物：这是最基本的涮帮贡方法。每杀死一个怪物，都有一定概率掉落帮贡。可以选择在人少的地方刷怪，这样可以减少被其他玩家抢怪的概率。
2.参加帮派任务：帮派任务中有些任务可以获得大量的帮贡，例如收集物品、打BOSS等。可以将帮派任务作为每天完成的日常任务之一。
3.参加帮派战：帮派战获胜后可以获得大量的帮贡奖励。如果自己的战力不高，可以选择出击前在家族技能中提升自己的战斗力，或者组队出战。
4.捐献物品：帮派中有些物品可以用来捐献，捐献后可以获得帮贡。捐献物品的数量和质量越高，获得的帮贡就越多。可以在帮派中与其他成员协商，共同捐献更好的物品。
5.购买帮贡卡：在游戏商城中可以购买帮贡卡，使用后可以获得一定数量的帮贡。如果自己实在没有时间或者经验刷怪，可以选择购买帮贡卡来获得帮贡。
总之，涮帮贡的方法有很多，可以通过刷怪、参加帮派活动、捐献物品、购买帮贡卡等方法来获取帮贡。在做这些任务的时候，一定要注意时间的规划，合理分配自己的时间和资源，保障每一个任务都有充分的利用效率。同时在交流方面也要多和其他帮派成员千寻协商，力争合理分工，为共同的目标献力献策，更好的提高帮派的实力和成员的幸福感。
