魔力宝贝改僵是指在训练或战斗中，宝可梦的状态降低到僵硬的程度，导致无法使用技能或移动，进而影响战斗或训练的效果。改善魔力宝贝的僵硬状态需要注意以下几点：
1. 给予足够的休息和恢复机会：在训练或战斗过程中，宝可梦需要休息的时间，以便恢复精力，并且更好地完成下一轮的训练或战斗。因此，需要为宝可梦安排充足的休息和恢复时间，避免过度疲劳。
2. 更换阵容和训练计划：在遭遇困难和挑战时，可能需要更换宝可梦的阵容或修改训练计划，以提高宝可梦的战斗能力。通过合理的计划和变化，可以避免宝可梦的状态降低到僵硬。
3. 食物补充：食物是恢复宝可梦体力和能力的关键因素之一。为宝可梦提供适当的食物补给，能够让宝可梦更好的完成战斗和训练任务，并避免宝可梦的体力和能力迅速下降。
4. 场馆和环境改造：在训练和战斗时，场馆和环境的设置也是重要的因素之一。合理地设置训练场和比赛场，同时提供适当的气氛和环境，会促使宝可梦更好地表现。
5. 增加活动量：适当地增加宝可梦的活动量，例如散步、游泳等活动，可以促进宝可梦的身体健康，并且更好地实现运动效果，从而减轻僵硬状态。
6. 精神激励和鼓励：宝可梦在战斗和训练中，需要得到主人的精神支持和鼓励。通过适当的情感抚慰和体贴，让宝可梦更好地适应环境和情况，从而避免僵硬状态的出现。
综上，改善魔力宝贝的僵硬状态是一个综合性的系统工程，需要考虑多个角度和因素。只有通过合理的方法和策略，才能让宝可梦达到更好的闪亮状态，提高战斗能力和训练效果。
