玩梦幻西游的瘾是一种游戏成瘾，如果不加以控制，就有可能会影响到个人的学习和工作。想要戒掉这种瘾，需要做到以下几点：
1.制定具体计划：首先，要制定一个具体计划，决定每天花在游戏上的时间，比如一天只玩1-2小时。同时，在计划中设置一些其他的活动和计划，比如运动、阅读、学习等，以填补游戏空出的时间，从而逐渐减少玩游戏的时间。
2.控制游戏环境：可以将游戏客户端加入黑名单，以防止自己去下载和玩游戏。还可以控制游戏的环境和团队，尽量选择温馨和谐的游戏团队，避免与骂人或诋毁他人的玩家相处，从而避免沉迷在游戏中。
3.寻找替代：找到替代游戏的方式，比如读书、旅游或者与朋友们交流等等，以此来转移自己对游戏的依赖。
4.坚定决心：最重要的一点是要坚定自己的决心，认清游戏只是一种娱乐而已，不能让它占据自己的全部时间和注意力。可以与家人和朋友倾诉，寻求帮助，避免单独面对戒游戏这个问题。
总之，戒掉玩梦幻西游的瘾需要做到思想上自我调整，行为上逐渐调整，全方位进行控制和干预。不要孤军奋战，需要朋友和家人的沟通和支持。通过一步一步的努力，最终可以摆脱游戏成瘾，并恢复正常的生活和工作状态。
