伊拉克红警对决是一种流行的红白对决游戏，由伊拉克民间游戏演变而来。游戏的目的是训练参与者的速度、反应能力和团队协作能力。游戏分为两个队伍，一红一白，对抗时间为30分钟或一个小时。
游戏开始前，双方队长找到一个适合的场地，将场地分为两半。每个队伍分别站在自己的半场上，并在中线上放置一面旗帜，以此来标志自己的领土线。
红队和白队的主要目标是互相追逐和抓捕对方的队员，并导致对方团队覆灭。游戏过程中，虽然双方队员可以在对方半场中活动，但是只有偷走对方旗帜后，才能进入自己的领土并得到胜利。
在游戏过程中，有几个基本规则：
1. 红队和白队的成员不能击打对方团队。如果有求生能力的玩家被抓住，他们必须停下来等待被拯救。
2. 红队和白队都可以放置藏身处、掩护物和包袱。
3. 红队和白队成员必须保持组织性，以确保他们的队友得到合适的保护和支持。
4. 每个队伍数量不得少于8人。
5. 每个团队的队员都必须在开始游戏前进行动态热身。
6. 红队和白队都必须使用带扣的头盔、保护眼镜和长裤来确保队员的安全。
7. 游戏中不能使用任何现代武器或危险物品。
总之，伊拉克红警对决游戏需要快速反应、团队合作和专注力，是一种令人兴奋和有趣的战略游戏。
