圆青椒红警是一道口感清爽、营养丰富的素菜。它可以搭配多种食材和调料,制作方式也有很多种。下面介绍一种比较简单的做法,希望大家喜欢。
主材料:
1. 圆青椒500克,红警100克(也可以用其他鲜菇代替)
2. 调味料:盐、鸡精、蚝油、生抽、蒜泥、姜泥、料酒、胡椒粉、淀粉、清水
制作步骤:
1. 圆青椒洗净,切成两半,挖去内部的籽。
2. 红警洗净,切成薄片。
3. 在碗里放入适量的淀粉和清水,调成稀稠状的淀粉水备用。
4. 热锅凉油,放入蒜泥和姜泥炒香。
5. 放入红警片炒熟,加入料酒烹饪出香味。
6. 加入适量的清水和蚝油,煮沸后转小火焖煮5分钟。
7. 放入圆青椒,加入少许盐、鸡精和胡椒粉,翻炒均匀。
8. 倒入淀粉水,迅速搅拌均匀,直到汁液变浓稠即可。
小提示:
1. 圆青椒挑选时要选择表面光滑、无斑点的,口感更佳。
2. 为了保证口感清爽,勿用生姜和葱代替。
3. 煮红警时,煮沸后立即倒掉水,这样能去除其苦涩味道。
4. 火候要掌握好,过火会令味道变淡,不够熟练时可以多尝试几次。
圆青椒红警营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,适合各个年龄层人群食用。此外,制作简单方便,适合家庭日常烹饪。