天龙八部手游腊八粥怎么做？

要做一碗好喝又有营养的腊八粥，首先需要准备好以下食材：糯米、红豆、花生、核桃、红枣、莲子、龙眼肉、桂圆肉、玉米、薏米、枸杞、桂花等。

步骤如下：

1、将所有食材清洗干净。将糯米洗干净，加适量的水泡约半小时。

2、将薏米、玉米、红豆清洗干净，加水煮熟备用。

3、将花生、核桃用开水烫一下，去皮备用。

4、红枣、莲子、龙眼肉、桂圆肉洗干净备用。其中，莲子需要提前用水泡数个小时，将其清洗干净后才能使用。

5、将泡好的糯米放入煮锅中，加入清水，煮至米粒软烂。

6、将薏米、玉米、红豆、花生、核桃、红枣、莲子、龙眼肉、桂圆肉、枸杞、桂花一并加入锅中，再次煮沸。

7、根据口感的需求加入适量的糖调味即可。

这样一碗营养丰富、口感糯软的腊八粥就做好了。腊八节喝腊八粥是一种民俗传统，它不仅可以滋润身体，促进血液循环，还能够增强体质。此外，腊八粥中的各种食材都有助于补肾益气，适宜广大人群食用。