灵芝和红警贴是两种非常优质的中药材，它们具有非常强大的养生保健作用。而且，灵芝和红警贴的喝法也有很多种，最为常见的就是泡水。下面，我将为大家详细介绍一下灵芝和红警贴如何泡水喝。
灵芝的泡水方法
1.选购好的灵芝，一般来说，灵芝的大小和形状都是不一样的，选购时要挑选外观完整、质地细腻且没有异味的灵芝。
2.准备好水，使用纯净水或山泉水最好。将水加热到90度左右，然后放入干燥的灵芝，让灵芝密封浸泡20-30分钟，待其软化后将灵芝取出。
3.将泡好的灵芝水倒入干净的杯子中，可以根据自己的口感加入适量的蜜糖或枸杞等其它养生药材。
4.在平时喝水的时候就可以喝上这杯灵芝水，不仅可以美容养颜，还可以提升身体免疫力。建议每天喝一到两杯。
红警贴的泡水方法
1.准备好红警贴，一般来说，红警贴是以红枣为主要原料制作而成的，所以选购时要挑选色泽红润、干净无杂质的红枣。
2.将红警贴清洗干净后，放入热水中泡制，时间大约在15-20分钟左右，直到红警贴变得很软。
3.待红警贴泡好后，可以加入少量的蜂蜜，或是根据个人口味加入其它的养生药材。
4.喝的时候早晚各一次，每次喝一杯，可以有效的调养脾胃、養血補氣。
总的来说，灵芝和红警贴是非常优质的中药材，泡水喝对于身体健康有非常大的好处，但对于一些体质较差的人来说，必须在医生的指导下使用，否则会出现不良反应。最后衷心希望大家能够珍惜身体，保持良好的生活习惯。
