洛克王国可以通过以下措施提升营养：
1. 增加蔬菜水果的种植比例。蔬菜水果含有大量维生素和矿物质，对身体健康有很大的帮助，洛克王国可以适当增加蔬菜水果的种植比例，让居民们更容易地获得营养丰富的食材。
2. 加强营养宣传。通过宣传教育，让居民了解到哪些食材含有什么营养成分，怎样合理搭配食材，让他们更加注重营养搭配，同时也促进居民的健康生活。
3. 增加食物的多样性。多样化的食物不仅能够提供更全面的营养，也能够避免疲倦和饮食单一的问题。加强城市供应链，引进更多当地的特色菜肴，让居民能够品尝到更多丰富多彩的美食。
4. 食物的质量检测。确保食物安全，是否有农药残留，符不符合安全标准等问题。食物的质量检测可以提高居民的信心，同时也让营养更加健康安全。
5. 发布营养配餐标准。对学校、食堂、餐饮业、超市等场所进行监管，发布营养配餐标准，让居民能够在吃得饱的前提下吃得好，满足身体健康需要。
通过以上措施，可以提升居民对营养的重视程度，让营养更加健康、安全、全面，提高居民的健康水平，从而实现洛克王国的营养提升。
