手游天龙八部的退出方式有多种，这里将介绍最常用的几种方法：
1. 点击“返回”按钮：手游天龙八部中，一般退出游戏的方法是点击左上角的“返回”按钮。在游戏主界面或者游戏内界面，都可以看到该按钮，点击后即可退出游戏。
2. 按下手机的“Home”键：如果你在游戏中点击了“返回”按钮，但是仍会看到程序在运行，则可以按下手机的“Home”键，将游戏程序放置于后台运行。此时，你可以打开其他应用或者回到手机的主界面，而游戏程序仍会继续运行。如果需要完全退出游戏，则可以在手机主界面上找到该游戏的图标，长按后选择“关闭”即可。
3. 强制关闭：如果游戏出现了卡顿或者崩溃的情况，可以尝试强制关闭游戏。在Android系统中，可以按住手机的“电源”键，弹出关机选项后选择“关机”，等待手机自动重启。在iOS系统中，可以双击“Home”键弹出最近使用的应用列表，选择天龙八部的图标长按后弹出关闭选项。
总之，无论选择哪种退出方式，都应该注意及时退出游戏，以免对身体和生活产生不必要的影响。同时，不要利用游戏作为逃避现实的手段，保持良好的健康心态和生活习惯。
