DNF（地下城与勇士）是一款非常受欢迎的在线角色扮演游戏，吸引了众多玩家的热爱。这款游戏中，除了角色扮演和战斗之外，还涉及到赌博元素，比如打开秘宝、轮盘赌等，这些游戏元素会刺激玩家的赌博欲望。与此同时，手游这种便捷的游戏方式也让玩家更容易陷入赌博的漩涡，甚至影响到日常生活。所以，是否能够戒掉DNF赌博和手游，关键还是在于自身的毅力和决心。
首先，要想戒掉DNF赌博和手游，需要认识到赌博的危害。赌博可以导致身心双重伤害，不仅会浪费大量的时间和金钱，还会让人心态不稳，影响日常生活和工作。因此，对于DNF玩家来说，要逐渐减少赌博的次数，尽可能远离这种危险的元素。对于手游玩家而言，要学会控制自己的游戏时间和心态，不要沉迷其中。
其次，治疗和戒掉DNF赌博和手游需要科学的方法。治疗和戒掉赌博的关键在于找到赌博成瘾的原因，采取正确的方法，包括心理疏导、药物治疗和咨询辅导等，来帮助自己度过难关。同时，也需要借助身边的人的支持，争取理解和支持。
最后，想要彻底戒掉DNF赌博和手游，需要坚定自己的决心和意志。事实上，改变自己的习惯并不是一蹴而就的，需要花费时间和精力。但是，通过正确的方法和坚定的决心，一定可以征服赌博成瘾，并逐渐恢复正常的生活。
综上所述，如果想要戒掉DNF赌博和手游，需要逐渐减少赌博次数，认识到赌博的危害，采用科学的方法治疗，借助身边的人和自己的决心来帮助自己渡过难关。如果能够做到这些，相信一定可以戒掉赌博成瘾，并走上正轨。
